Видео ютуба по тегу 홈트 골반

등.어깨.골반 뭉친 근육 부드럽게 풀어내는 26분 힐링요가(@홈트제이 03)

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엉덩이 근육 살리는 단 1분 운동, 지금 시작하세요! #시니어홈트 #골반저근운동 #힙업운동 #하체운동 #50대힙업 #시니어운동 #40대운동 #365건강마을

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중년의 골반 균형 다리 높이 들기 이 연습으로 가능해집니다.#중년홈트 #중년운동 #5060홈트 #5060운동 #골반운동 #균형잡기 #다리 올리기 #50대여성 #혼자운동 #집에서운동

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